Q＆A 首肩こり
千葉県
Q、
サービス業で立ち仕事をしています。 上半身を動かすことが少ないので慢性的な肩こりに悩まされています。 いつも午後になると首や肩が固まってしまい困っていたのですが、１ヶ月ほど前から頭痛もするようになってきました。 毎日仕事終わりにはこめかみ辺りが締め付けられるように痛く、我慢できません。 自宅に帰ってマッサージをしていると和らいでくるのでもしかすると血行が悪いのかもしれません。 これは肩こりが原因で起こる症状なのでしょうか？ 仕事中も肩や頭が痛くならないような改善策を教えていただきたいです。
A、
こめかみのあたりは無意識に歯の食いしばりがあったり夜の歯ぎしりでも頭痛のような症状が出ます。もちろん肩こりでも頭痛になります。
季節がら冷え対策も重要です。運動不足と立ち仕事での動きの制限が原因ですから、その辺を改善しましょう。
年齢不明ですが若いうちからの肩こりは重症化しやすいので早めに改善してください。
血行改善と冷え対策ですね。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院