Q＆A 首肩こり

東京都

Q、

40代・女性です。

仕事は保育園で子どもに絵画指導をしています。

普段は作品の制作や本を読んだりしている事が多いです。

2年前くらい前からときどき肩こりに悩まされるようになりました。

最近は外出をなるべく控えているせいか、体を動かす機会が少なくなり、ずっと家にいた日はとくにひどいです。

首に近い肩がいたいです。首や肩がカチカチな感じです。

普段は湿布を貼ったりすれば治る程度の痛みですが、これから心配です。

もちろん運動が大切なのでしょうけれど、他にも何か対策があればしたいです。

友人は針に通っていてだいぶ良くなったみたいです。

私に合う方法で何が良いのでしょうか。

A、

鍼も整体マッサージも効き目はありますね。私の院でもスマホ、パソコン、学習塾などでの首肩のトラブルも対応うしています。

運動や食事も考えないと、いたちごっこになってしまいます。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/