Q&A 膝痛

青森県

Q、

以前は歩くことに関しては膝の痛みはありませんでしたが、現在はただ歩くだけでも膝の痛みがあります。

それまでは、立ち上がる時や階段の上り下りの際に膝の痛みがありましたが、さらに状態が悪化していると感じています。

軟骨が擦り減ってしまっているのかと思っているので、コラーゲンのサプリメントを摂るようにしていますが症状は改善には至っていません。

そこで整骨院に通院しようかと思っていますが、費用がどのくらいかかるのか不安で中々行けずにいます。

そこでサプリメントだけでも膝の痛みを緩和できるのか、それと整骨院に通わずとも自分でできる膝の痛みの緩和方法があれば教えて頂きたいです。


A、

「軟骨が擦り減ってしまっているのかと思っている」整形外科の診察もまだのようですね。自分なりの思い込みでは良くなりません。


私のところでも(整骨院)運動療法のアドバイスをしています。セルフトレーニングの指導も受けて下さい。一度は通院してみて下さい。費用対効果が合わなければやめましょう。整体のように(なかには数千円~)とビックリするような費用は掛かりません。整骨院は数百円~千円ちょっとぐらいです。


物売り(物販)にこだわる院もありますから評判を聞いて選んでください。整体でもいい先生は沢山います。


階段などでの無理が重なっているかもです。サプリメントは補助的な物です。効果をみながらいろいろ試すのもいいでしょう。


腰と膝のトラブルは二足歩行の宿命です。身近にも大なり小なり悩まれている方がいると思います。相談しあうのもひとつの手です。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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