Q＆A 腰痛

広島県

Q、

一年を通して腰が重い感じがあり、春になるころか秋になるころのどちらかにぎっくり腰を繰り返しています。

ぎっくり腰になると２~3日は仕事を休み、その後1ヶ月から2か月は腰を曲げられない状態になってしまい、生活にも支障が出るくらいです。

医者に行っても特効薬があるわけではないので、自分で考えた体操をしたりウオーキングをするようにしたところ以前ほどひどくなくなりましたが完全に良くなりません。

どうしたら改善するか教えてもらえたらと思います。

A、

改善方法を以前から模索していて実行していらっしゃる。成果も出ているなら方向性は間違っていないようですね。

春と秋の季節の変わり目に順応していないため悪化するようですね。冷え体質で体温調節がうまくできていないのでしょうか。その時期が仕事の繁忙期とか。

二足歩行の人類の８割が一生涯の中で腰のトラブルに一度は見舞われるといいます。

体質改善が再発予防にもなります。

いろいろな方法があります。

これからも体への気配りを忘れずに頑張りましょう。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分

医心堂南浦和整骨院

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