Q&A 腰痛悪化

茨城県

Q、

在宅で仕事をするようになってから、ずっと座っている時間が長くなり、元々腰の違和感は感じていましたが、急に腰痛になり改善しないので困っています。

湿布を貼ったり、腰を温めるなど自分で色々と対策していますが、なかなか改善しないし、腰痛開演のクッションを購入して座っていますが、効果がないので日常生活にかなり支障が出てきて、同じ体制をずっとしていると腰が痛くてとてもじゃないですが、立っていれない状態になるので困っています。

何か対策を知りたいです!


A、

もともと腰に違和感があり在宅ワークになったため、それなりの運動になっていた通勤も無くなり腰痛が悪化したのではありませんか。


体幹の筋肉がもともと弱くさらに弱くなったのではありませんか。シップや温めにクッションなどを工夫しているようですが、根本的な体の対策がされていないのではないですか。


弱った体は急には良くなりません。じみな努力が大切です。しっかりと腰痛のためのトレーニングをとり入れましょう。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/


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