Q＆A 腕の痛み
埼玉県
Q、
日々デスクワークで主にパソコンでキーボード入力を行うことを行っています。 この仕事は趣味も兼ねていて楽しいのですが、日々同じ体勢でいるので体が痛みます。 まずたくさんつかう方なので右腕が痛みます。 右腕関節部分がズキズキしてきます。 腕を曲げると痛みがあります。 パソコン仕事で机に手をおいているからだと思います。 それから両方の肩もこってしまいます。 仕事が終わって立つと、体がずしりと重い感じもして困っています。 静養を取ろうにも毎日つづけることなのでそうは行きません。 即刻効果のある改善術があれば教えてほしいです。
A、
本格的にパソコンが普及し始めてから約２０年ぐらいでしょうか。人間の２足歩行と同じで人間の体が適合していないのは当たり前ですね。
右腕全体が痛むのか。腕の関節とは肘なのか肩なのか手首もなのか。いずれにしても過労が主な原因なのでしょう。体もだるいとのことですね。加齢による体力の衰えと運動不足も、回復力の衰えもありそうです。
今のパソコン仕事が気に入られているようですが、年齢にあった仕事の内容や職場環境も見直しましょう。
長い間の蓄積のようですから簡単にはいかないと思います。衰える体力を回復させるにも、体力を持続させるにも時間と工夫が必要です。よく考えて改善していかないと体がガタガタになりそうですね。
私の院でも、それぞれに合った施術とアドバイスを心がけています。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院