Q&A 肩こり

茨城県

Q、

週に5日、フルタイムでデスクワークをしている20代女性です。

今の仕事はちょうど1年前から始めました。

細かい数字を扱う業務である為、どうしても前かがみでPCを覗き込むような姿勢が続いてしまいます。

そのせいか、半年ほど前から肩がずっしりと重く感じるようになりました。

マッサージしてもらってもお湯にゆっくり浸かっても重みが和らぐのはほんの一瞬でまたすぐに重たくなってきます。

特に首の付け根のあたりはズキズキと痛むほどです。

何か自宅でできる効果の高いマッサージ法はないでしょうか?

もしくはデスクワークでも肩がこらない姿勢の取り方はあるでしょうか?


A、

職業柄ですね。デスクワークを仕事にすることを前提に体を鍛えていたとは考えにくいですね。そうなって当然の症状だと思います。デスクワークでの身体トラブルはここのところ特に多いです。


積極的に運動しないと体も心も壊れますよ。眼精疲労、頭痛、首肩こり、背中の張り痛み、腰痛、内臓の不調などなど、年齢に関係なく更年期症状もでます。


今の仕事を続けるなら真剣に考えましょう。対症療法では、いたちごっこになるだけです。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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