Q&A 眼精疲労

愛知県

Q、

三人の子育てをしている40代専業主婦です。

40代にはいってから、眼精疲労や頭痛に悩んでいます。

とにかくテレビやスマホを見るとき、普段の生活をしているときに目の疲れが酷くて辛いのです。

もともと視力はいい方ではないのですが、辛いと感じることはありませんでした。

それが、40代を過ぎたあたりから、辛さを感じるようになりました。

酷いときには、頭痛がしたりもあります。

目の奥がズーンと重く感じたり、ズキズキ頭痛がしたりします。

なにか改善方法があれば知りたいです。


A、

視力の再検査はしたのでしょうか。祖力は目そのものの機能だけで無く脳との連携も重要です。テレビもスマホも必要最小限にしないと、目が長持ちしませんよ。


眼精疲労になるほど何か作業に没頭しているなら肩こりから頭痛になることもよくあります。その場合に目の奥がズーンと痛んだりもします。


生活習慣の改善と目のケアについてはいろいろと参考になる事がありますから調べて見てください。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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