Q&A 眼精疲労

広島県

Q、

私は事務職なので、仕事中はほとんど座っています。 座って書類を書いたりPC入力などをしていますが、いずれも眼精疲労と肩こりに悩まされる作業です。 おそらく眼精疲労が原因で肩こりになっているのだと思いますが、今の仕事をするようになってから両方酷くなりました。 身体を動かさないため肩こりになるのも分かりますが、運動は苦手で仕事で疲れた後に運動する気はどうにもなりません。 どうすればいずれの症状も軽減されるのか、良いアドバイスを聞きたいです。


A、

「運動する時間がとれない。」大変ですね。

体力の低下と回復力の低下の両方とも改善するには運動ができないとだめですね。


「分かってはいるけど仕方がない。」では解決しないです。


収入にこだわるのも仕方ないですが、ひとそれぞれ身体の能力に応じた仕事を選択しないと苦痛が重なるばかりになります。適度に体を動かす仕事に転職しましょう。


それとともに肩こりや眼精疲労も施術していけば体も長持ちしますし、生活も楽しくなるでしょう。今のままでは心も体も病んでしまいますよ。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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