Q&A 生理前の

福島県

Q、

会社員を経て現在主婦の者です。女性なら大抵の方がそうなのかもしれませんが、生理前にイライラしたり落ち込んだりします。

生理が始まった中学生頃からだと思いますが、年齢を重ねるごとに、細やかになってよく気が付くようになったせいか、生理前のイライラが気になり、煩わしく思うようになりました。

月に1回かもしれませんが、体の不調で気持ちの面でもダメージを受けるのは、つらいです。

また、生理中、腰も痛くなるようになりました。

漢方薬、ヨガ、、ツボ押し、運動、温泉以外に、手軽にできることで症状が軽くなることはあるのでしょうか。


A、

イライラしたり、落ち込んだり、体調不良になったり、PMS(月経前症候群)という症候群の現れでしょう。この症状はあげればきりがないほどに人それぞれ症状があるようです。


対処方法は食事、運動、医薬品、これらをその人に出やすい症状や、その時に出ている症状に応じて対処方法を決めていくしかないようです。それぞれの個体差や年齢差によっても違ってきます。


強く症状の出る方は大変ですよね。でも自分だけではないことを知ってください。生理のある女性には必ず何がしかの症状が出るわけです。皆さん大なり小なり悩んでいます。いつも同じ症状ではないので、自身の症状を観察してリサーチしながら自分に合った対処方法を見つけてください。


整骨整体の仕事柄いろいろな慢性症状の相談も受けます。このような症状から事故や怪我にも見舞われることがあるし、犯罪にかかわる事例もあるようです。私もできるだけのアドバイスや整体施術をしています。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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