Q&A 四十肩

広島県

Q、

こんにちは。当方は30歳の男性です。 職業としてはフリーランスのライターとして活動中です。 このような職業ですのでパソコン作業は必須です。 職業病なのか、3年ほど前から肩こりが著しくひどくなってきました。 両肩がとても凝っていてしんどいです・・・正直なところ肩の中に鉄板が入っているほどです。 色々と試しているのですが効果はイマイチ・・・たまにですが右肩がズシンと痛むこともあります。 このような鬼のような肩こりを解消するにはどうしたらいいのでしょうか? 自分でできる手立てはあるのでしょうか?教えてください。

A、

30代後半なら四十肩にそのまま突入しそうですね。体質から改善していかないと、笑いごと抜きに早期高齢者が出来上がりそうです。

自身にあった健康のための生活習慣を考えて下さい。体質改善には時間と根気がいりますが、頑張りましょう。

肩関節や肩甲骨の動きに重点を置くといいかもです。肩甲骨周辺の整体は良くします。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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