Q&A 腰痛

新潟県

Q、

製造業に勤めている27歳男性です。

4年前くらいから腰痛になりました。

仕事上、重いものを持ったり、腰を曲げたりする作業が多いため腰を痛めました。

腰を曲げるとズキズキします。

湿布を貼ったり、コルセットをしたりと色々試したのですが、コルセットは作業に支障が出るので仕事中にはできませんし、湿布はあくまでその場しのぎにしかなっていません。

病院では腰を曲げる仕事は少し控えた方がいいと言われましたが、仕事はやめられません。

時間のかからない体操などないでしょうか?


A、

仕事が終わってから少し腰をひらして、ゆっくりストレッチする方がいいです。


腰痛予防のバンドはいろいろ出ています。コルセットはあくまでも固定具です。


職種にこだわるより一生つきあう腰を大切にしましょう。

医者も安静と休養といっているように、先ずは腰を治さないとです。


今の職場に就職できたのは退職した方がいたかでないですか。

もし腰を悪くして辞めていく方の多い職場なら次は我が身です。

よく考えてみましょう。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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