Q&A 腰痛
新潟県
Q、
製造業に勤めている27歳男性です。
4年前くらいから腰痛になりました。
仕事上、重いものを持ったり、腰を曲げたりする作業が多いため腰を痛めました。
腰を曲げるとズキズキします。
湿布を貼ったり、コルセットをしたりと色々試したのですが、コルセットは作業に支障が出るので仕事中にはできませんし、湿布はあくまでその場しのぎにしかなっていません。
病院では腰を曲げる仕事は少し控えた方がいいと言われましたが、仕事はやめられません。
時間のかからない体操などないでしょうか?
A、
仕事が終わってから少し腰をひらして、ゆっくりストレッチする方がいいです。
腰痛予防のバンドはいろいろ出ています。コルセットはあくまでも固定具です。
職種にこだわるより一生つきあう腰を大切にしましょう。
医者も安静と休養といっているように、先ずは腰を治さないとです。
今の職場に就職できたのは退職した方がいたかでないですか。
もし腰を悪くして辞めていく方の多い職場なら次は我が身です。
よく考えてみましょう。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分
医心堂南浦和整骨院
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