Q&A

Q 30代女性、接客サービス業です。お客様と対面で接客しますが基本椅子に座ったまま動きません。肩凝りは今の職について、もう10年以上悩んでいます。ずーんと首や肩が重くて、まるでなにかにとりつかれてるかのよう。おまけにお客様のまえでは姿勢を崩すことも許されません。エコノミー症候群になりそうです。

A

エコノミークラス症候群になりそうですね。何かにとりつかれているくらい首肩が辛いことが10年以上続いてるのは職業柄とは言え精神的にも大変ですね。

1、 同じ姿勢もよくないです。2、室内での長時間のエアコンの当たりすぎもよくないです。3、換気があっても空気の汚れはあるでしょうね。4、コリが心の状態を悪くしてますね。

職場とは逆の環境で体をリフレッシュしないとです。

1、 体を思いっきり動かす。2、エアコンがあっても換気が十分された環境 3、たまには海や山など広々とした空間で運動する。4、首肩の事を忘れるくらい楽しく集中できる事をする。5、汗をかくのも意外と大切ですよ。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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