Q&A 下肢トラブル

千葉県

Q、

40代女性です。

週に2回ほどバレーボールをしています。

数年前から膝や腰の痛みがあったのですが、ここ数ヶ月前から、痛みがひどくなってきました。

膝は両膝とも特に内側、まれにお皿の部分によく痛みがでるようです。

特にバレーボール後に痛みが出現します。

プレー中はサポーターやベルトなどを巻いて、何とか痛みがでないように工夫しているのですが、年々酷くなってきているようです。

サポーター以外に、普段から気をつけるべきこと、テーピングの巻き方など教えていただけたらと思います。


A、

そもそもバレーボールを何故しておるのでしょうか。他の競技ではだめですか。楽しみが苦しみになっていませんか。選手からコーチへコーチから監督へ現役にこだわるのは何故ですか。


人間の二足歩行はまだまだ始まったばかりです。足腰に過度の負担をかけるのはよくありません。歩くことは結構できますが、走ることはすぐに限界を感じるのが普通です。スポーツは選択的行動で人によっても、年齢によっても、向き不向きがあると思います。


している事が悪いわけではありませんが、皆と同じは現実あり得ません人それぞれです。40才は決して若くありませんから、人生感や生活習慣を見直してもいいと思います。障害者の方はハンディーにあった選択的行動をして人生をエンジョイしています。無理せずに人生を楽しみましょう。


文面を見ているとかなりつらそうです。私はパラグライダーやヘラブナ釣りもゴルフも経験しました。そのつど出会う人の性格に大きな差があることも気が付きました。いろいろなスポーツを経験するのも面白いですし、指導者になるのもいいと思います。


医心堂はメンタルも含めて施術しています。


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