Q&A 基礎代謝

茨城県

Q、

2年ほど前から首、肩、腕、手首、足首など体のあちこちが鈍く痛むようになりました。 痛みを感じるのは特に朝起きた時と夜寝る前です。 時々しびれを感じるような痛みもあったので心配になって総合病院に行き検査してもらいましたが特に異常はないと言われました。 毎日の仕事ではパソコンの前で座り続けている事が多く、もともと猫背な事や普段運動をあまりしない事などが原因かなと思い、自宅でストレッチや週末には軽いランニング等の運動を続けていますが痛みは全く改善されません。 整体には行った事はないのですが、1度行ってみた方が良いのでしょうか?

A、

接骨院(整骨院)鍼灸院など、しっかりした国家資格を持つ治療院に相談してください。


全く運動をしていない訳ではない。運動量と頻度も考えて、運動のメニューも、冷え性がありそうなので考えないといけませんね。


凝り固まった筋肉をほぐしてストレッチしてから運動すると効率よく運動できます。年齢的に栄養にも気を使わないと体質も変わる頃ですよね。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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