Q&A 腰痛

山形県

Q、

30代男性でデスクワークをしております。

2年ほど前から腰を曲げたり重いものを持つと痛むようになりました、それと同時期に階段の上り下りなどをすると膝も痛くなるようになりました。

歯を磨くときや、うがいをするとき、手を洗うときなど水道の高さによって腰を曲げないといけないので毎回かなりきついです。

かといって膝をまげて腰を曲げないようにすると今度は膝が痛いので意味がないです。

何かいい改善ほ方法やサポーターはないでしょうか?


A、

学生時代にでもスポーツで無理をしたりしているのでしょうか。年齢以上に体の老化が早まっているように感じます。


普段の生活で運動、食事、ストレス解消などを心がけていますか。これを機会に自分の体をよく観察して将来に備えて長期的なボディーメンテナンスを考えましょう。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/


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