Q&A 脹脛むくみ

Q、

40代の会社員、女性です。 1年くらい前から、仕事で長時間椅子に座っているせいか、ふくらはぎの浮腫みが辛いです。夕方になると足がむくむレベルではなく、1日中むくんでいる状態です。 特に、左足のふくらはぎが気持ち悪いので仕事中はしょっちゅう足を曲げたり正座したりしています。気が付くと、昔穿けていたスキニージーンズが、ふくらはぎがきつ過ぎで穿けなくなりました。 毎日、ストレッチと有酸素運動を20分くらい行っていますが、効果がありません。 塩分の摂り過ぎに気を付けたり、バナナなどカリウムが豊富に含まれている食べ物を食べるようにもしていますが、改善することができません。 病院に行った方がいいのでしょうか?それとも、整体に通った方が、改善されるのでしょうか?


A、

ストレッチや有酸素運動もいいですが、マッサージや足を高くしてリンパの戻りを良くする工夫もしてみましょう。リンパの戻りをたすける器具もあります。内臓や甲状腺の機能の検査もお勧めします。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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