Q&A

Q

そり腰であることをよく指摘されます。

腰痛は今のところ自覚はしておらず、肩凝りの方がきついです。ただ、マッサージなどに行くと腰が張っているといわれます。

そり腰を治そうと意識はしており、多少マシになったかな、と思うのですが、それでもまだまだそり腰です。

同時に肩が内側に入りやすいこともあり、肩凝りがひどいのだと思います。


そり腰を治そうと意識すると、肩が内に入ってしまい、肩甲骨を締めようとするとそり腰になってしまう感じなんです。


何か治す方法はあるのでしょうか?


A

反り腰は見た目の姿勢のお悩みでしょうか。肩こりの方がお悩みのようですね。腰の方は痛み等がひどくなければ体操やストレッチでセルフケアすればいいと思います。


肩こりは皆さん頭痛が出たりするまで放置している方が多く、思ったより重症化し慢性化している方が多いです。生活習慣と体質をじみちに改善していかないと辛い思いを今後することになると思います。肩こりが最優先の課題であればなおさら早めに自分に合った方法を模索しましょう。


埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

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