Q&A

千葉県

Q

40代になってからしばしば膝の関節の痛みがあります。 最初は膝の痛みに関して湿布を貼るようにして痛みを緩和していましたが、それも最近ではあまり効果を感じなくなってきました。 膝の痛みにはストレッチやダイエットをして体重を減らして膝への負担を減らすのが良いと聞いたことがあり、やや太めなので最近はダイエットに力を入れています。 またそれ以外にも膝の痛みを緩和できる方法を知りたいです。 多少お金がかかっても構いませんので、何か効果がある方法があれば教えて下さい。

A

交通費と時間の負担ができれば広範囲で評判の良い先生を探してください。

本院は日本大学付属の整形外科とも連携し膝のトラブル解消をしています。

若いうちのスポーツでしょうか職業柄でしょうか、膝の痛みが出始める年齢とは思えませんね。

心中お察します。

ダイエットは重要ですね。関節の隙間が狭くなっているなら無負荷での関節可動域を確保する運動もいいです。関節が熱をおびているなら冷やして無理は避けてください。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩5分

医心堂南浦和整骨院

https://www.hokenin.com/

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