Q&A

地位域不明

Q  仕事はデスクワーク中心なので、いつも座っていることが多く、腰痛になり立ち上がる時も大変ですし、日常生活に支障がでるようになりました。なんとか対処したいと思っていますが、腰ベルトをはめても効果はなく、腰痛で仕事中も立ち上がる時に腰に負担がかかるので、なんとかしたいと思い相談しました。

A

 椅子からの立ち上がりにも苦労されているようですね。かなり進行した症状のようです。背中からの腰痛も考えられますね。背中が原因ですと腰痛バンドの効果も半減ですね。

 今の仕事についてから腰痛が始まったとの事ですね。職場環境の見直しが最優先ですね。腰痛バンドはいろいろな種類が出回っていて選定が難しいいです。専門家に相談しましょう。

 腰痛での日常生活は特に寝具の工夫も大切です。女性の場合は冷えに注意してエアコンの温度管理も気を付けましょう。赤ちゃんがいらしたら年々ふえる体重と運動量の増加に対する対策も重要です。

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