Q＆A 猫背

Q、

40代男性です。 新聞配達をメインに仕事をしています。 小学生高学年あたりから、猫背でしたが、最近特に猫背がひどいです。 ここ、半年くらいは、猫背で肩が痛いです。 体力はある方だと思っていましたが、肩が凝る傾向があり、少し辛いです。 新聞配達は体を使う仕事なので、体の不調は困ります。 ここ数日は、気のせいか体が重く感じています。 そもそも猫背が原因のような気がしてなりません。 整体とかも検討中です。 なにか体がよくなる工夫などはあるのでしょうか。

猫背の原因に思い当たることは無いのでしょうか。原因が分かれば対処はしやすくなります。

猫背（胸郭）の圧迫から内臓下垂など内臓に負担がかかり疲労回復には良くないですね。

ここのところの猛暑も手伝って疲労が蓄積しているのでしょう。積極的に（無理は禁物）猫背解消の体操やストレッチを習慣にしてください。栄養補給の見直しも必要ですね。

猫背の具合を整体の先生に見ていただくのもいいかもです。身近にいい先生がいるといいですね。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分

医心堂南浦和整骨院　巻き爪陥入爪魚の目の匠

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