Q＆A

新潟県

５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 仕事柄、運動不足になってしまうのを解消するために、ウォーキングやジョギングをやっていたのですが、ある日、急に足の裏が痛くなって歩くのが困難になりました。 その時はしばらく休憩して足裏をマッサージしていたら幸いにも緩和したので良かったのですが、その後、この足裏の痛みが酷くなってしまったので病院で診てもらった所、足底腱膜炎と診断されました。 痛みが酷い時には朝起きてトイレに行くのも辛い状態です。 この辛い足裏の痛みを改善するために何か良い方法はありませんでしょうか？ 出来れば自分で出来る方法を教えて頂けると助かります。 またもし整体に通うことによって回復することが出来るのであれば、そのようにアドバイスを頂けると幸いです。 よろしくお願いします。

原因は慣れない運動を急に始めたことですかね。歩くことだけが運動ではないので、他の方法もとりいれて足底への負担を減らしましょう。

足腰が弱っているので足底筋膜炎と上手く付き合って、慌てずコツコツと健康への努力をしましょう。

筋膜円は整骨院・接骨院に相談してみてください。

スポーツ障害にも多い症状ですから上手な先生もいますよ。

埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分

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